夏の暑さ

蒸し暑い夏にオススメ枕!!家庭で使われる意外な素材とは!?

投稿日:

蒸し暑い日が続いていますね!
せめて寝るときくらいは涼しく快適に過ごしたいものです。

そこで、今回は夏にオススメの快適枕を紹介したいと思います。

それはneltureさんから発売されている睡眠用たわしになります!

睡眠用たわしって何???

と思うかもしれませんが、たわしがそのまま大きくなったような形です。

なぜたわしが睡眠にいいかというと、オススメポイントが3つほどありますので説明していきますね。

たわしが睡眠に良い3つのポイント

頭皮は刺激があった方が眠りやすい

眠る時に、快眠を導くためには頭皮に少し刺激があった方が眠りやすいとされています。

その為にたわしの表面は固く作られており、慣れるまでは痛いくらいに感じると思います。

なので、使い始めの時はタオルなどを敷いて慣れてきたら薄くしていくと

だんだんとたわしの硬さになれていけるのでオススメです。

 

私も最初のうちは刺激が強く感じタオルを敷かないと寝れない状況でした笑

 

頭は温めるより冷やす

頭は温めるよりも冷やす方が良いとされています。
四字熟語にあるように「頭寒足熱」という言葉があるように

頭を冷やし足元を温めることで健康や安眠に良いとされています。

逆に頭を温めてしまうとぼーっとしてきてしまいストレスになり安眠の妨げになってしまいます。

頭の温度はマイナス5度が最適温度とされていますが室温をマイナス5度にすることは

現実的には難しいので夏は室温25度、冬は18度程度に設定し

外的温度と室温の差を7度程度に抑えることを意識すればOKです!!

通気性抜群で洗濯も簡単!!

枕の素材がたわしで出来ているので通気性、撥水性に富み、一般的な枕より遥かに熱がこもりにくいです!!

私もこの枕を使ってからは頭から首にかけて汗をかいたことは一度もないほどの実力です!

また、洗濯も簡単に行うことができます。
丸洗いが可能であり、洗濯して30分後には使えるくらいまで乾きます!

本当に乾くのが速いので最初は驚くと思いますΣ(・□・;)

ドライヤー、乾燥機などを使えばさらに早く使えると思います!

 

さらに、洗濯しても素材自体が丈夫にできているのでほつれや繊維がダメージを受けることはほぼありません。

枕は1年間使っていると枕の重みの3分の1以上がダニのフン、死骸や汚れの蓄積と言われています。

ですが、この睡眠用たわしは毎日洗うことも可能なので通気性、衛生面共に非常に優れていると思います!

紐も枕についているので乾かす時は紐をかければいいので利便性の高いものになっています。

 

素材には安眠を叶える秘密が有る

枕自体の素材には、純国産のたわしが使われており、普段使うたわしよりもやさしいたわしを実現し

寝心地をサポートしてくれます。

たわしの下には、透過性と弾力性を兼ね備えた中空透過エア素材を使用しており

通気性、寝心地を自然に実現してくれてます。

通気性、撥水性、衛生面、柔軟性などを含め睡眠用たわしは優れていること間違いなしだと思います!

本当にオススメです。多少慣れるまでには時間を要しますが笑

色は茶色、白の2種類が用意されています。
人気の商品なので予約してから2から3ヶ月ほどかかることが予想されますのでご注意を。

私も半年くらいかかり、忘れた頃に来ました…

寝るときの通気性と衛生面はキープすべし

睡眠用たわしの良さがわかったところでなぜ寝るときに通気性と衛生面が大切であるかを

説明していきたいます。

通気性は寝心地、安眠に重要!!

最初の通気性は寝ているときの寝心地と安眠にとっても大切です☆彡

通気性が悪いと、枕に汗や頭皮からの皮脂がたまってしまい臭いや汚れの原因になります。

さらに枕が汚れている状態で使用していると、長時間顔の肌に付着していることになるので

肌荒れの原因にもなってしまいます。

また、熱がこもりやすくなり、安眠の妨げの原因になってしまうことだって有るのです。

なので、特に蒸し暑い夏は枕は通気性を意識するようにしてください。

衛生面は意外と見落としがち

枕は毎日使用するものなので、ついつい洗濯や汚れなどを見て見ぬ振りしてしまったり、気づきにくいものです。

しかし、毎日使っているからこそ頭皮の汚れや汗などが付着して雑菌を増殖しています。

雑菌が増殖しますと臭いが発生し快適な安眠を妨げてしまい寝起きもスッキリしないでしょう。

頭皮の汚れや汗だけでなく少なからず多少はダニのフンや死骸が付着しているので、週に2回以上は洗濯を心がけてみてください。

枕は低い方が寝やすい

これは枕全体に言えることです!

枕は低い方が身体の自然なS字カーブに適しており顎が上がりにくいです。

反対に高さがある枕を使うと、顎が上がりやすくなってしまい首回りの筋肉がコリやすくなってしまいます。

また、現代人はスマホやパソコン等の長時間の使用により首がまっすぐな状態になるストレートネックになりやすくなっています。

ストレートネックは首回りの筋肉のコリや緊張を悪化させてしまいます。

なので、高さがある枕を使っていると顎が上がり首がまっすぐになってしまうので

ストレートネックを助長してしまうことにもつながります。

以上から高さが低い枕を使用することが望まれます!
今回紹介している睡眠用たわしは高さは低い仕様になっていますのでその点からもオススメできます!!

まとめ

今回は睡眠用たわしについて紹介していきました。
これは、本当にオススメの商品で衛生面、通気性共に夏にピッタリです!!

枕は通気性、衛生面だけでなく、説明したように柔軟性や撥水性も大切になってくるので

意外と重要なポイントが多く存在します。

けれど、意識しないと気づかないことも多いので是非この機会に上記のことを意識して

今使っている枕で確認してみてください。

 

もし、どれかが不足しているようであれば睡眠用たわしをオススメします。

睡眠用たわしは値段が少々張るのと多少慣れるまでには時間はかかると思いますが

慣れてしまえば最高の寝心地、寝起きをサポートしてくれるでしょう。

 

また、耐久性もバッチリで毎日ジャブジャブ洗ってもへっちゃらですので常に快適に利用できると思います!

私が使っている睡眠用たわしですが
現在は、改良もされ新商品も出ているので是非チェックしてみてくださいね。

少しでも眠りにお困りであれば睡眠用たわしを使ってみてください!

きっと睡眠が変わってくるはずです。

睡眠用たわしについての詳細はこちら➤➤➤https://nelture.com/lp/tawashi/?gclid=CjwKCAjwtO7qBRBQEiwAl5WC2-gZD4AQ6GJDpq-8BYwlEjlHfp1wE2HJ5KEv7n-5SDy4S94S0kQgfxoCM-QQAvD_BwE

スポンサーリンク

お問い合わせ

  • この記事を書いた人

たかゆ

初めまして。突然ですが人からの第一印象は予想以上に重要なものです。それだけで印象が決まってしまうこともあります! その為の印象アップのコツや健康・美容情報など色々な情報を紹介していきます。 他にも睡眠や体調などためになる情報やマメ知識を紹介しています~

Copyright© e-睡眠をとりたいあなたに , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.