枕の選び方

枕の臭いと肌荒れは実は関係ある!? 臭いの原因とおすすめ対策法!!

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男性の皆さん!!!枕の臭いが気になることはありませんか?

枕が臭うことは清潔にするサインであり、臭い以外にも肌荒れなどが起こる原因になる可能性があります。

 

この記事では、枕の臭いの原因・予防・オススメ対策法について説明していきます。

枕が臭う原因

枕が自然に臭うことは素材が特殊なものでない限りはあまりないです。

なので、枕が臭ってくる原因や種類などを説明してきます。

枕の臭いは雑菌の繁殖

まずは、なぜ枕が臭うのかについて説明していきます。

 

枕が臭う原因は、ズバリ頭皮環境が関係しています!!

 

なぜかというと、頭皮から分泌される皮脂が雑菌のえさとなり、枕の臭いの原因になるからです。

他に枕の素材特有の匂いが、皮脂や汗と合わさることで臭いがより強くなり、臭う場合も考えられます。

 

また、口内から出る涎も原因だと言われています。涎も雑菌と結びつくことで枕の臭いの原因になります。

 

涎は口から出るので、対策として口での呼吸法を変えることや、涎自体が臭いので口内環境を整える必要があります。

その場合は、口内洗浄などをした後に、寝ることを心がけてみてください。

 

ここまでは性差問わず考えられますが

男性は、30代から40代で多く発生するミドル脂臭と加齢臭が枕の臭いに関係しています。

ミドル脂臭は臭いの分類のところで説明します。

次の加齢臭は主に50代以降に強くなり、胸や背中などの体幹部から多く発生します。

これは汗腺が影響していると考えられています。

 

臭いの正体は、ノネナール、ジアセチルという菌で

ノネナールは皮脂腺から分泌され、男女ともにあります。

その中でも過酸化脂質と結びつくことでノネナールとなるとパルミトオレイン酸が中高年になってくると増加してきます。

 

もう一方のジアセチルは頭部や周辺から発生すると言われ、皮脂から同時に発生する

鎖脂肪酸と合わさることで

強烈な臭いとなり、枕の臭いになってしまいます。

ちなみに耳の裏からの臭いが関係あると言われていますが、実際のところはあまり関係ないようです。

 

枕の臭いの種類

枕が臭う原因として雑菌が関係していることは説明しましたがそれまでの過程は男性の年代により異なります。

年齢による臭いの種類としては

汗臭・ミドル脂臭・加齢臭に分類されます。

 

汗臭は、20代半ばから30代にかけて汗臭いニオイのことです。

汗自体には元々臭いはないですが、それをエサに細菌が増えてしまいます。

若い時も代謝が高いことで汗をかきやすく発生することも多いです。

 

 

ミドル脂臭は、30代から40代までに強くなる臭いです。

後頭部やうなじなどから発生する古臭い油のような臭いが特徴です。

ミドル脂臭と加齢臭が枕の臭いに関係していると言いましたが、臭いの元になるものはミドル脂臭です!

 

 

加齢臭も布団などに付着し

ニオイの原因にはならことがありますが体自体が

直接枕に触れていない部分から多く発生するのでそれほど影響はありません。

それに比べて、ミドル脂臭は後頭部やうなじから多く発生します。

仰向けの体制などは直接枕に臭いの元になる部位が付着していることになります。

 

これら3つの臭いは自身だけでなく、自宅、学校、職場にいる他の人にも悪影響を与えかねません。

実際に、現在スメハラという言葉もあるように臭いにより周囲に嫌悪感を抱かせることも少なくありません。

 

しかし、中々臭いというものは、デリケートな問題であるので指摘されないことがほとんどだと思います。

臭いというものは、自分でも中々気づきにくいので、枕の臭い、布団の臭いが一種の確認手段だと思います。

 

結果的に枕が臭っていたら、枕を変えるのが、得策だと思います!

枕を買う際は消臭効果のあるものを選ぶと良いです。

 

臭いの影響

枕の臭いは

汗や皮脂が原因で、発生すると言いましたが

その枕の臭いは枕だけでなく、顔にも悪影響を及ぼします。

 

枕が臭うということは、雑菌が繁殖しているサインなので、衛生状態は好ましくないものです。

その状態で、寝返りをうつので直接肌に雑菌等の汚れが付着してしまうことになります。

 

そうなると、肌荒れの原因になりかねません。

特に、長期間ニキビが治らない方は、枕を疑ってみてください。

枕には雑菌、フケ以外にダニが多くいると言われています。

 

ダニは雑菌を繁殖させるので早急に対処することが望まれます。

枕カバーは週に3回くらいは洗濯するようにしましょう。

 

しかし、あるアンケート結果によると、

実際に

週に3回以上(2日に一回変える頻度)洗濯する方は、全体の約3割という割合でした。

面倒ということもありますが、肌荒れ防止の為にぜひ心がけてみてください!!

 

枕以外にも、就寝環境が重要であるので布団や部屋の掃除などもするとなお良いでしょう。

 

枕の臭い予防・対策法

けれど枕を変えても使っているうちにまた気になるようになってきた…

という方は、もっと根本的に臭いの元を断ち切ったほうがいいでしょう。

頭皮環境を整える

一つ目として頭皮環境を整える必要があります。

枕の臭いは前述したように主にミドル脂臭が原因ですので

まず発生する頭部を清潔に保つことが重要です。

 

お風呂の際、シャンプーでまずは頭皮を温水で2分ぐらい洗い流しつつ

頭皮をマッサージして皮脂が取れやすい環境を作ります。

その後、後頭部やうなじを意識的にしっかりと洗います。

この時強く洗いすぎると逆効果なので注意しましょう。

ミドル脂臭用のシャンプーもあるようなので、その場合は2回シャンプーすることを心がけてください。

 

頭皮だけでなく、生活習慣や

食事も枕の臭いに影響してきます。

乱れた生活習慣、食事は皮脂の分泌量を促し、ストレス臭といった新たな臭いを発生しうるからです!!

 

規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事を心がけることで健康面だけでなく、枕の臭いも抑えることができ一石二鳥です。

 

枕カバーを変える

枕に付けている枕カバーは毎日使うものなので、3日に1回は洗うようにしましょう。

洗濯する際のポイントとして、通常より濃度の高いものでつけ洗いを行うとより洗浄、除菌効果が望めます。

枕自体を洗うことが理想ですが、素材によって出来るものと出来ないものがあるので注意しましょう。

 

枕カバーをしておらず

枕を直接頭の下に敷いて寝ている方は上記の方法以外に枕自体を変えることをオススメします!!

枕ごと変える

その中でも、首凝りなどにもたいおうしているものがおすすめです!!

なぜかというと、枕によって首凝りや肩こりが悪化したり再発すること可能性があるからです!!!

 

働いている男性の方は、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用などで目を酷使している傾向があり

その疲れは首、肩こりの原因になります。

筋肉の凝りだけでなく

首を含む頸椎が自然な湾曲した形でなく、真っ直ぐに近づくストレートネックになってしまうこともあります。

 

ストレートネックになってしまうと、中々症状は治りづらく、首が動かしづらくなってしまいます。

そうならないように、首の形にしっかりとフィットした枕と、さきほどものべた消臭効果とある枕を選ぶべきでしょう。

 

でも、2つも機能がある枕なんてあるの?

個々の首の形にフィットする枕なんてあるの??

 

と思う方もいると思いますが

ルンルンラボさんから発売されている男性向けネックフィット枕は

2つの条件を満たしてくれます。

 



こちらの枕は、説明にもある通り

男性向けストレートネック枕になります。

ストレートネックと表記はありますが、枕の臭い対策として

備長炭が枕の中の素材であるパイプに使われています。

 

また表面の生地が通気性に優れた素材で出来ているため、汗、皮脂が原因で増える雑菌を予防することが出来ます。

 

枕自体は、2段構造になっており、人間が本来持つ自然なカーブを手助けしてくれます。

洗濯も可能であり、しつこい臭いや枕の臭いの原因菌を殺菌、洗浄できます。

 

首にフィットする構造を実現するため、

2段構造になっていることや低反発ウレタンという素材で出来ており、首や頸椎にフィットして支えてくれます。

適度な反発もあるため、首や頸椎に負担をかけることなくご使用いただけると思います。

さらに各種メディアでも取り上げられたこともあり、大手ネットショッピングサイトでは枕部門で

人気第1位にも輝いたこともあります!!!

 

男性向けなので、男性の皆様が購入されるだけでなく

女性の方が旦那さんにプレゼントとして購入される方もいるようです。

詳しくはこちら▷▷男性用ストレートネック枕

まとめ

 

いかがでしたか???

 

枕の臭いは頭皮環境、口内環境など様々な要因が影響していますが、生活習慣、就寝環境を整えることが大切です。

 

その中でも枕を変えることが即効性が高いと言えます!!

ぜひ、この記事を読んでいただいた機会に枕を変えてみてください。

 

そうすれば、枕の臭いだけでなく

生活習慣、頭皮環境などによい効果をもたらしてくれるかもしれません。

この記事が少しでも皆様のお役に立てれば嬉しいです。

 

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